步入婚姻殿堂后,很多夫妻把备孕提上日程,希望让自己的二口之家变成三口之家,更加温馨幸福.然而,事情总是会出错.很多男性在备孕时都会检查出一些不利于怀孕的问题,精子活力不足就是其中之一.精子活力低下也叫弱精子症.如果想让老婆成功怀孕,男性一定要多做治疗,积很护理,提高精子活力.

1.找到背后的原因

男性要找出精子活力不足背后的原因,做进一步的检查.有时是精索静脉曲张引起的,有时是生殖道感染引起的,有时是一些不好的生活习惯引起的.只有找到背后的原因,才能知道从哪些方面去对待.

2.对症治疗

想要解决精子活力不足的问题,就不能一味的想办法提高精子质量和活力.要找到背后的原因,对症下药,才能从根本上解决问题,而不是治标不治本.如果是精索静脉曲张引起的,男性精子活力不足,要有效治疗精索静脉曲张.我们可以选择药物治疗或手术治疗的方式.不同的原因有不同的解决方法.不能本末倒置,要对症下药.

3.饮食调节

男性想要提高精子活力,除了积很治疗,还应该调整饮食.多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜含有丰富的维生素、锌和硒,对精子的生长有帮助.另外,要多吃富含精氨酸的食物.这些食物对精子也有好处,如鳝鱼、泥鳅、芝麻、豆腐皮、葵花籽等.

4.戒烟戒酒

有些男性精子活力不足是因为生活中有一些不好习惯,而抽烟喝酒是较常见的原因.尤其是吸烟,烟草中的有害物质,会导致男性睾酮降低,从而影响精子的产生,使精子活力不足,数量和质量下降.要解决精子活力不足的问题,就要把戒烟戒酒提上计划,下定决心,争取一次成功.

5.适度房事

一些被发现精子活力不足的男性,为了提高精子活力,选择了禁欲.这种方法是错误的,反而会使精子的活力降低.房事较好适度.根据自己的身体状况和年龄,自己掌握房事的频率比较好.不要刻意增减.

6.缓解压力

如果是自己的失败,男人很容易陷入自我怀疑的境地.如果陷入这种情况,就会承受很大的压力,产生一些负面情绪.这些不好情绪会影响精子的生长,不利于治疗.想尽快解决问题,就不要急躁,要有耐心,做一些让自己放松的事情,不要一直紧张,不要一直纠结.

精子活力低是影响男性生育能力的常见问题.如果检测到精子活力低,就要对症治疗,找到背后的原因,才能解决问题.同时在生活中要多做调理,双管齐下才能让男性早日实现当爸爸的愿望.

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