在这个“精益求精”的年代，

假如想赢在起跑线，你不只需要有房有车，

还得保证你的精子健康、专业，

这样才会拥有一个健康的宝宝。

可是近年来，

男人精子质量却普遍在下降，

这对备育大军了发生巨大的影响。

怎样才能知道自己的精子是否健康呢？在这里给我们供给5种方法，先自测一下哦

01.精液的色彩

精液的色彩首要我们能够经过精液的外在来判别精液是否健康，精子质量是否好。健康的正常精液为灰白色或乳白色，假如长时间没有房事，会有一丝有色的感觉。

可是假如精液色彩是粉色或许红色乃至是深红色，那么便是呈现了血精的状况，很多是因为尿道的炎症或许一些其他男性生殖疾病形成的，乃至和肿瘤有关。

正常精液该有的姿态

02.精液的色彩

精子的质量好坏，其实和精液的多少也有必定的联系，正常的精液量一次排精大约在2~7毫升，假如少于二毫升则是少精，少精对于备孕也是十分晦气的。

假如多于7毫升，精液中精子密度会变小，也会使男性的精子质量呈现问题，使女人不容易受孕，所以肉眼可见精液的多少也能够判别男性是否有好的精子质量。

色彩和数量，我们能够经过目测来了解个大概，

03.精子的密度

判别少精症，便是看精子的密度是怎么的，正常状况下，精液精子的数量一般在20×106/ml以上。假如少于这个数量，那便是少精症，假如多于这个数量，则是精子活性呈现不足的状况。这两种状况都预示着男性精子质量呈现问题，要引起注重。

04.液化时间的长短

假如是正常的精液刚射出的时分应该是胶冻状的精液，可是过一段时间之后就会液化。假如刚射出来的精子十分的细和米汤相同或许迟迟无法进行液化，这说明男性身体健康呈现了问题，多是前列腺炎导致的。

05.精子的生机

精子的生机一般分为4个等级，分别是没有活动、在原地活动、不和向前曲线游动、直线向前游动和快速直线向前游动，其间直线向前运动是十分重要的，假如大于等于32%才有或许使卵子受精时成为一种或许。不然精子会呈现质量问题，使备孕失败。

你的精子合格了吗？

假如不合格，还不从速想办法提高？！