社会在不断的朝着人们期待的方向进步发展，人们的生活越来越好。也正因为如此，人们才忽视了前列腺增生的预防。

1.严禁饮酒:饮酒可引起膀胱颈和前列腺充血，引起急性尿潴留，应严禁饮酒。

2.避免久坐不动:久坐会引起会阴充血，排尿困难。我们应该提倡力所能及的体育活动，这将有助于缓解症状。

3.少吃辛辣性食物:前列腺增生患者应少吃辛辣性食物，保持大便通畅，可缓解症状。

4.预防感冒着凉:当天气突然转凉时，良性前列腺增生患者的症状往往会加重。患者应及时保暖，防止感冒和上呼吸道感染。

5.适量补充饮水:部分患者因尿频而不敢喝水。其实喝水太少会脱水，尿液浓缩容易形成结石。白天不应该控制饮水；晚上可以减少饮水量。

6.慎用一些药物:阿托品、颠茄等抗胆碱能药物平时应少用或不用，还有麻黄碱、异丙肾上腺素类拟交感神经药，因为这些药物可加重排尿困难。当剂量较高时，它们还会引起急性尿潴留。

7.不要忍尿:忍尿会使膀胱充盈过度，减弱膀胱的逼尿肌张力，甚至引起急性尿潴留。想尿就尿，晚上少喝水，避免睡觉后膀胱充盈过度。

温馨提醒:以上是相关介绍。如果还有什么不清楚的地方，欢迎询问我们。祝你身体健康。