患上了前列腺炎以后，男性的健康以及正常生活，都将遭受到很好影响。通常说来，前列腺炎分为急性前列腺炎、慢性前列腺炎两种，相比较来说，慢性前列腺炎的危害将会更大。

男性该如何预防前列腺炎？

1、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些兴奋，长期不好的兴奋对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、节制房事：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是房事要适度，不纵欲也不要禁欲。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

4、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5、调节生活：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣兴奋性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

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