前列腺增生(BPH)是男性朋友的常见病,而患上BPH会对男性的健康造成很大的危害,也会造成很多男性朋友尿频、尿意无穷的症状.所以大家比较关注BPH的护理方法,那么BPH的护理方法有哪些呢?

1.多喝水

高浓度的尿液会对前列腺造成一定的,长期不好可诱发前列腺疾病.你应该在白天和晚上多喝水.多喝水不仅可以稀释血液,还可以让你多排尿,可以有效稀释尿液浓度,减少不好对前列腺的影响.

2.永远放松

心理因素可能会增加前列腺疾病的机会.临床上,当生活和心理的压力减轻时,前列腺的症状也会同时得到缓解,所以平时要尽量保持放松的状态.良好的心理状态和充足的休息有助于前列腺的保养.

3.多温浴

用温水洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,改善前列腺局部的血液循环,减缓不适症状.每天用温水坐浴1~2次,适当推拿前列腺.动作要轻柔,能获得良好的前列腺保护效果.

4.注意清洁.

男性阴囊皮肤有皱纹,有弹性,分泌的汗液较多.另外阴部通风差,容易藏污纳垢.这会导致包括前列腺在内的生殖器官局部环境非常恶劣,前列腺炎、前列腺肥大、性功能障碍等疾病的危险也会增加.因此,坚持清洁会阴是预防疾病、保护前列腺的重要环节.

5.预防感冒

寒冷可增加交感神经兴奋,导致尿道压力增加,从而产生反流.所以冬天要及时增加凳子和沙发垫,不要在户外活动时长时间坐在冰冷的石头上.气候寒冷时,注意保暖,预防感冒.

6.摩擦力更小

摩擦会使前列腺处于紧张充血的状态.会阴部长期摩擦,如骑自行车、摩托车,穿紧身贴身衣物、低腰牛仔裤等,不仅会使人感到明显不适,还会损伤前列腺.因此,为了防止局部有害摩擦,减轻会阴压力,促进血液回流,骑自行车或摩托车长途旅行时,应注意中途多休息.低腰牛仔裤可以和其他款式的裤子交替穿.如果你喜欢穿紧身贴身衣物,较好改变这个习惯.贴身衣物应该是棉质的,宽松的.

通过以上文章的介绍,大家应该对前列腺增生的护理方法有了更多的了解.希望大家知道这些护理方法,对护理会更有帮助.男性朋友在生活中一定要多喝水,同时放松心情,以减少过多的工作和生活压力.