勃起功能障碍是很常见的一种性功能障碍疾病，由于种种原因在生活中它的发病率越来越高，由于这种疾病的出现让患者朋友的身体和精神都饱受折磨，尤其对患者心理健康的危害是非常之大的。所以在患病之后希望患者能够及时正确做好治疗，那么生活中有哪些食物可以让男性的阴茎变“硬”呢?下面我们来看一下医生是怎么介绍的。

　　生活中有哪些食物可以让男性的阴茎变“硬”?

　　相关医生介绍：男性性功能障碍一般指的是男性朋友现现阳痿早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等等，由于这种疾病的出现让患者朋友的身体和精神都饱受折磨，尤其对患者心理健康的危害是非常之大的。所以在患病之后希望患者能够及时正确做好治疗，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。那么生活中有哪些食物可以让男性的阴茎变“硬”呢?

　　首先、患者平时应该多食专业蛋白质。

　　平时多吃一些富含蛋白质的食物，可以有效的得高欲念，还可以促进精液和精子的生成。比如多吃些鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等食物。

　　其次、适当摄入脂肪。

　　要注意脂肪的摄入量，如果脂肪摄入的不足，会让女性朋友欲念下降，减低生育的能力。男性由于需要脂肪酸摄入减少，精子生成受到控制，欲念下降，甚至不育。

　　第三、补充维生素和微量元素。

　　多吃些含有维生素和微量元素的食物，因为维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积很作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　第四、据相关调查表明，麻雀、核桃、狗肉、虾具有很好的补肾固精的功能，性功能障碍患者较好多吃些这类食物。还有一些损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

　　温馨提示：以上是关于让阴茎变“硬”的食物有哪些相关内容的介绍，希望能给患者带来帮助，对于性功能障碍的患者一定要早发现早治疗，在生活中要注意做一些保健，有一个良好的生活习惯也是很关键的。竖立坚定的信心，病魔一定会离您而去!祝您早日康复!