阳痿男性早泄怎么?义乌建国医院?阳痿和早泄是男性朋友较为担忧的问题之一，两者都是男性生殖系统疾病，会给男性带来很大的困扰，严重影响男房事质量。那么，如何预防和治疗阳痿和早泄呢?

一、阳痿

1、改变生活习惯：不要长期吸烟、饮酒，避免高强度的体育锻炼和剧烈运动;

2、保持愉悦的心情：要快乐、放松心情，不要有过度紧张和压力;

3、均衡膳食：适当增加富含锌和硒的食物，如海鲜、蜂蜜、花生等。

4、药物治疗：男性朋友可以采取一些有效的药物治疗，如以及强生胶囊等。

二、早泄

1、控制思维和情绪：促使性冲动的视觉需加以克制，控制情绪，较好听听音乐或看看书，以避免过度兴奋;

2、改善生活习惯：避免吸烟、饮酒、不躁进、不暴饮暴食，保持乐观愉悦的心态;

3、强化生殖器部位的训练：推拿龟头和阴茎根部，提高对生殖器部位的敏感性。

4、药物治疗：选择一些针对早泄的药物，如参茸丸等。

综上所述，预防和治疗阳痿和早泄需要男性朋友了解自身状况和合理调节生活节奏，养成健康的生活习惯，同时还需要选择适当的药物治疗。男性朋友们要关注自己的身体健康，积很采取相关的防护措施，争取早日摆脱阳痿和早泄困扰，拥有快乐、健康的生活。