阳痿多了射精快怎么办?义乌建国医院?阳痿和射精快是男性常见的两种性生理问题，两者可能存在关联性。阳痿指勃起障碍，即男性无法保持足够时间的硬度来房事，而射精快则是指男性在房事时过早地射精，导致房事不能持续足够的时间。如果发现自己存在这两种问题，则应该及时采取措施治疗，并了解阳痿多了射精快怎么办。

1、控制情绪：情绪过度激动、焦虑、紧张等都会影响到男性的性能力，导致阳痿和射精快等问题。因此，要想缓解这两种问题，就需要注意控制情绪，放松心态，保持愉快的情绪。

2、均衡饮食：男性正确的饮食结构对房事有着重要的影响，一些含有对男性健康有益的众多营养物质的食物，例如富含锌的海鲜，富含磷脂的鸡蛋等都可以增加男性的欲念和性能力。而应避免大量饮酒、吸烟，这些会对男性的性能力产生负面影响。

3、锻炼身体：适量的体育运动不仅可以增强身体的身体素质，降低压力和焦虑，还可以改善男性性功能障碍等问题。适当地做一些有氧运动如跑步、骑车等有助于增加体能、燃烧脂肪，并改善性功能。

4、忌大量使用含有雄激素类药物：尽量避免服用影响欲念的药物，特别是一些含有雄激素的药物，这类药物虽然可以增强欲念，但是会加速射精，导致更严重的射精快问题。

5、保持规律生活：保持正常的生活规律，保持身心放松并且营养均衡，睡眠质量高的男性，生理和心理健康的各方面表现都会更加专业。

温馨提示：以上就是有关阳痿和射精快的解决方法的一些介绍。男性一定要注意保持身心健康，避免不正常的生活方式影响自身健康，如有疑问，及时去寻求医生的帮助，通过合理地调整生活方式和采取治疗措施，达到康复的目的。